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Livre 

DECOUVRIR LA SOPHROLOGIE

Pascal GAUTIER InterEditions (Dunod) - Collection Découvrir 
14 mai 2008 - ISBN : 9782729609436 140 x 200 mm - 168 pages 

Deuxième édition corrigée et complétée, 15 janvier 2011 : 
184 pages - prix  : 13,90 € (2016) - EAN13 : 9782729611316
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TABLE DES MATIERES DETAILLEE


Préface de Bernard Etchelecou

Préface à la 2ème édition de Bernard Santerre

Avant-propos

PARTIE I : 

QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

1 Histoire et origine de la sophrologie


Qu'est-ce que la sophrologie ?

Une définition de la sophrologie

Une brève histoire de la sophrologie

L'hypnose : les premiers pas de la sophrologie

Les méthodes de relaxation, une approche plus comportementale

La phénoménologie, l'expérience pour l'essence de la conscience

Les apports orientaux, la conscience corporelle dans l'instant

Fin de la fondation de la sophrologie

Actualisations et critiques

Conclusion

Synthèse

2 Les principes et fondements de la sophrologie

La conscience en sophrologie

Définition

Hypothèse des niveaux et états de conscience

Hypothèse des possibilités existentielles

Du bord du sommeil à l'éveil de la conscience

Les structures de la conscience

Contenus et capacités de la conscience

Les principes fondamentaux de la sophrologie

Principe du schéma corporel comme réalité vécue

Renforcer l'action positive

Principe de réalité objective

Principe d'adaptabilité

Principe du schéma existentiel comme réalité à vivre

L'alliance sophronique

Le terpnos logos

Résumé et critiques

3 Les sophrologies et 

   leurs champs d'application

Les branches et champs d'application de la sophrologie

Le domaine médical

Le domaine sportif

Le domaine social et prophylactique

Le domaine pédagogique, la sophro-pédagogie

La sophrologie est-elle une thérapie ?

La sophrologie en réponse à tous les maux ?

Les courants en sophrologie ou la sophrologie plurielle

Synthèse

PARTIE II : LA PRATIQUE

4 Indications et méthodes

Les principales indications et contre-indications

Les formes d'une séance

La première rencontre

Séance individuelle ou en groupe ?

Les postures de base, debout et assis

Exemple d'une séance en groupe

Méthodes et techniques sophrologiques

Schéma général

Les techniques spécifiques de base (avec des extraits de séances)

Techniques spécifiques centrées sur le présent

Techniques spécifiques centrées sur le futur

Techniques spécifiques centrées sur le passé

Les relaxations dynamiques

La relaxation dynamique du 1er degré : concentration

La relaxation dynamique du 2ème degré : contemplation

La relaxation dynamique du 3ème degré : méditation

La relaxation dynamique du 4ème degré : totalité

L'approche sophrologique factorielle

Les actualisations et les autres relaxations dynamiques

Critiques et synthèse

5 La pratique au quotidien

L'entraînement personnel

Quand s'entraîner ?

Que faire face aux idées parasites durant la pratique ?

L'apprentissage

Durée des séances et progression de l'apprentissage

Durée de l'apprentissage

Texte d'une séance de relaxation dynamique du 1er degré (d'après le protocole actualisé)

Synthèse

6 Carnet pratique


Comment choisir un sophrologue ?

La formation du sophrologue

Liens Internet

Pistes de lecture

En guise de conclusion

Glossaire (avec 79 entrées)

Remerciements

 Interview de l'auteur par l'éditeur

Accès à la page de discussion du Forum au sujet du livre


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Dernière mise à jour de cette page : 07/07/2017