Objectifs résumés des

Relaxations Dynamiques

fondamentales

Relaxation dynamique du 1er degré :

Les sensations intéroceptives, le corps tel qu'il est.
Amener le schéma corporel à plus de réalité vécue.
Apprendre à se concentrer.

Relaxation dynamique du 2ème degré :

Des sensations extéroceptives à la perception et la conscience de soi dans le monde.
Se rendre compte que le corps est limité et la conscience illimitée et vivre cette réalité, tout en continuant de renforcer le schéma corporel*, ce qui permet d'élargir considérablement le champ de conscience et de valoriser l'image de soi.
Donner du sens aux organes sensoriels.

Relaxation dynamique du 3ème degré :

Pleine conscience de la richesse de l'instant.
Prise de conscience de la possibilité d'exister librement.
Création, renforcement puis élargissement d'un espace et d'un temps pour exister librement.

Relaxation dynamique du 4ème degré :

Renforcer l'harmonie de la conscience par l'évocation de valeurs existentielles*.
Expérimenter, lors d'une marche méditative libre à l'extérieur, la rencontre entre soi et le monde, soi et les autres, "comme si c'était la première fois", relié à nos valeurs existentielles.
Faire l'expérience de la totalité à travers certains engagements existentiels.

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Pour aller plus loin :

Les actualisations des Relaxations Dynamiques :

1977, 1ère actualisation avec la Déclaration de Récife, ou Déclaration des Valeurs Fondamentales de l'Homme.
1992, Communication au 6e Congrès Européen de Psychiatrie de Barcelone, 15 ans après la Déclaration de Recife, présentation des bases du deuxième cycle ou "Cycle Radical" de la Méthode (2ème actualisation) et l'expérience vivantielle des Valeurs Radicales (profondes, biologiques) de l'Homme.
2001, Création de 3 cycles de 4 degrés (soit 12 Relaxations Dynamiques) - Structuration "définitive" de la méthode (3ème actualisation) présentée en Suisse (Déclaration de Genève). Origine du 3ème cycle - ou "Cycle Existentiel" - de la méthode. Intégration des "5 systèmes" dès le "Cycle Fondamental" : les Relaxations Dynamiques sont divisées en 6 étapes (une étape par "système" et une pour l'ensemble du corps, la totalisation).
2005, 4ème actualisation qui mènerait - selon A. Caycedo - "à la découverte vivantielle des 3 formes de conscience de la biologie humaine" : "conscience tissulaire" (lors du cycle "fondamental"), "conscience cellulaire" (cycle "radical") et "conscience molléculaire" (cycle "existentiel").